Hilde Normann Lund
Coach | instruktør
Utdanning og erfaring:
BSc. i Fysioterapi, NTNU (2016 – 2019)
MSc. i Fedme, NTNU (2020 – 2022)
Sertifisert personlig trener, Akademiet for Personlig Trening (2022)
Spesialisert innen kvinnehelse med praksis ved House of Femme siden 2020
Jobbet med forskning på svangerskap og trening (2021 – 2023)
Hilde er utdannet fysioterapeut og personlig trener spesialisert på kvinnehelse.
Hun har, gjennom både privat fysioterapipraksis og online coaching, erfaring med å bistå og veilede kvinner til å stå sterkt gjennom livets mange faser. Her har hun trygghet og kompetanse som gjør at hun kan skreddersy oppfølgingen til hver enkelt, uansett situasjon. I tillegg jobber Hilde daglig med kvinner med bekkenleddsmerter, utfordringer knyttet til bekkenbunn og andre kvinnehelserelaterte utfordringer. Hun har også erfaring med forskning på kvinnehelse og brenner for at kvinner skal få den hjelpen de trenger og fortjener.
I dagens samfunn mangler det ikke på press og forventninger. Hilde hjelper deg med å gjøre trening og en sunn livsstil til en naturlig del av livet og ikke noe som kommer på toppen av alt annet stress og mas. Hun har selv opplevd å ha en alt for høy totalbelastning i livet med dårlige prioriteringer, stress, smerter og en usunn livsstil. Det var alt for mye som tok energi og ingenting som ga energi. Det har vært en lang og kronglete prosess å finne rett balanse i livet, men etter flere år med prøving, feiling og læring har hun endelig funnet en livsstil som passer for seg. Det handler ikke om å trene mest mulig og å spise perfekt, men å finne balansen som passer for akkurat deg akkurat nå.
Nå brenner Hilde for å formidle denne kunnskapen videre til andre kvinner. Med fokus på treningsglede, balanse, mestring og progresjon, veileder hun deg gjennom alle livets utfordringer og gjør deg bedre rustet til å stå sterkt i møte med dem.