Sigrid Skille

Daglig leder | Coach

Utdanning og erfaring: 

BSc. Fysioterapi, UiT (2012 – 2015)

Sertifisert personlig trener, Akademiet for Personlig Trening (2014 – 2015)

MSc. Human Movement Science, NTNU (2016 – 2018)

MSc. Organisasjon og ledelse, NTNU (2024 – dd)

Spesialisert innen kvinnehelse med praksis ved House of Femme siden 2018

Sigrid har over femten år bak seg i livsstil- og treningsbransjen, og har det siste tiåret etterutdannet seg og jobbet spesifikt innen kvinnehelse. Hun er kjent for sin helhetlige tilnærming og brenner for å hjelpe kvinner til å ta bedre vare på seg selv.

Sigrid startet Stå Sterkt som en individuell tjeneste for mange år siden. Etter utelukkende gode erfaringer og stor etterspørsel ble ønsket om å skape et team av kompetente, hardtarbeidende og omtenksomme fagpersoner innen kvinnehelse tent. 

I tillegg til å være leder i Stå Sterkt jobber hun daglig som fysioterapeut, personlig trener og digital helseveileder. Hun holder også en rekke kurs og foredrag med fokus på kvinnespesifikke utfordringer og har mye erfaring og kompetanse på feltet.

På personlig plan har Sigrid en historie bak seg fra vanskelige ungdomsår med psykiske plager. Veien til et friskt og sterkt voksenliv ble til ved økt kunnskap om helse, kropp og trening, og siden dette har styrketrening vært Sigrids store lidenskap. I årenes løp har hun konkurrert i mange forskjellige grener blant annet fitness, styrkeløft og vektløfting, og fokuset ligger nå på å hjelpe andre til å finne mestring, treningsglede og balanse.

Sigrid har en urokkelig omtanke for kvinner som har det vanskelig. 

Av erfaring er hun klar på at den beste hjelpen man kan få og gi er den fylt med omtanke, kjærlighet og fokus på helheten. Vi alle trenger en støttespiller, en sparringspartner og noen vi kan stole på, og akkurat det ønsker hun å være for så mange kvinner hun klarer.

“Dersom man ønsker hjelp til å investere i seg selv, bør man investere i Sigrid. Med Sigrid «i lomma» gir hun meg en trygghet og stabilitet i hverdagen til å gjennomføre målene jeg setter meg. Coachinga jeg har er en helhetlig oppfølging som innebærer trening, ernæring og mentale oppgaver. Jeg vet nøyaktig hva jeg skal gjøre på trening fordi Sigrid setter opp et tilpasset program, har vist meg riktig teknikk på forhånd og heier på meg fra sidelinjen. Jeg har blitt trygg i det jeg gjør på trening, og det har gitt økt treningsglede og ikke minst mestring. Sigrid er engasjert, dyktig, seriøs, morsom og sprudlende. Jobben må man selv gjøre, men Sigrid gir alle de essensielle verktøyene man trenger for å lykkes, i tillegg til en dytt og gode råd når ting blir ekstra vanskelig. Sigrid er fleksibel og løsningsorientert på en måte jeg ikke har opplevd med noen andre. Har jeg vondt i et kne? Null problem, hun tilpasser treningsprogrammet mitt. Lurer jeg på noe på en lørdag? Ingen fare, Sigrid svarer på mail uansett om det er morgen, kveld eller helg. Er jeg umotivert? Sigrid haler meg inn igjen, og sender meg på trening med heiarop i bakgrunnen. Sigrid har allerede hjulpet meg til å bli en bedre versjon av meg selv, og jeg gleder meg til alt jeg har i vente med god hjelp fra henne. Jeg kan ikke få anbefalt hennes tjenester nok”

- Pernille (26)